YOGA, MEDITATION ET TREK DANS LE DESERT MAROCAIN

SILENCE, IMMENSITE, SIMPLICITE

DU 8 AU 15 NOVEMBRE 2026

« J’ai toujours aimé le désert. On s’assoit sur une dune de sable. On ne voit rien. On n’entend rien. Et cependant quelque chose rayonne en silence… »

Antoine de Saint-Exupéry

D’abord en images en cliquant sur la photo ci-dessous :

Trek avec Mohamad Bouadain et Yoga avec Chrystèle Hennion-Olivier

UN VOYAGE INTEMPOREL

Des dunes à perte de vue, du sable fin, la terre craquelée, des plantes qui sortent de nulle part, une multitude de pierres différentes, la lumière changeante, celle du soleil, celle de la lune. Le soleil levant et couchant sur le désert. Le ciel étoilé à perte de vue. La fraicheur des nuits et la chaleur sur la peau. La puissance de la vie malgré l’absence d’eau. L’ancrage des bédouins, nos guides imperturbables…

REVENIR A L’ESSENTIEL

Le soleil qui se lève comme réveil, la lune pour éclairer nos nuits. Vivre au rythme du désert. Les téléphones sont coupés. Simplicité des gestes. Retour aux besoins fondamentaux, loin de nos vies agitées. Se reconnecter à l’êtreté.

MEDITER ET SE CONNECTER A PLUS GRAND QUE SOI.

Ici rien n’arrête le regard. Ici pas de « bruit » humain. La course du soleil dans le ciel rythme la journée. Vous changez d’espace-temps. Un pied devant l’autre, se laisser porter par le groupe et connecter le silence intérieur.

L’immensité du ciel étoilé, l’horizon à perte de vue. Le Rien pour rêvasser, méditer, lâcher prise, simplement être à l’univers, et laisser vos contours s’effacer peut-être…

VOTRE VOYAGE

PROGRAMME TREK

Jour 1 (8 novembre) – arrivée à Marrakech

Arrivée à Marrakech au gré des avions de chacun et transfert au riad. Dîner à Marrakech. Nuit au riad.

Jour 2 (9 novembre) – rejoindre le désert

Départ matinal après le petit-déjeuner en voiture (4×4) pour rejoindre le désert enfin de journée. Nous traverserons le Haut-Atlas et la vallée du Draa.

Déjeuner sur la route à Zagora dans un restaurant. Pauses pipi, points de vue et thé…  Nous rejoignons ensuite le camp, dans le désert sur la chaîne de montagnes de Jbel Bani, à l’Oasis Diaby.

Jour 3 (10 novembre) – passage par un paysage lunaire

Journée de marche le long de l’Assif Mhasser, paysage lunaire avec un détour par les bergeries nomades du désert et par Amda n’Oumsafy, un petit lac dans le désert. Etape de jour avec 4 heures de marche et camp dans le désert d’Acacia.

Jour 4 (11 novembre) – le plateau d’Acacia

Nous irons dans le Ouad Lamhaser et sur le plateau d’Acacia observer la faune et voir les familles nomades puis rejoindre la dune de sable d’Erg Lmassafi. Le camp aura lieu au pied de la dune.

Jour 5, 6 (12, 13 novembre) – le camp sédentaire à Chegaga

Le jeudi 12 novembre, nous traverserons les petites dunes de sables à pied le long de l’Oued et observerons les plantes endémiques de la région. Le camp sera monté au pied des dunes de Chegaga.

Le vendredi 13 novembre, nous marcherons dans les dunes de Chigaga pour atteindre Kharte Lgarsime.

Pour toutes les sorties, il y aura toujours 2 voitures 4/4 en assistance pendant la marche le matin et pour rentrer l’après-midi. Il y aura un maximum de 4h de marche le matin et selon les destinations cela sera moins (entre 2h et 4h par jour). Si vous souhaitez ne pas marcher ou marcher moins , il sera possible de monter dans les 4/4 et/ou de se reposer tranquille au calme à l’ombre.

Les temps de pause (l’après-midi, le soir) seront rythmés selon vos envies et besoins : contemplation, lecture, sieste, écriture … Les soirées se passeront sous l’immensité du ciel étoilé. La nuit sera sous la tente ou dehors selon votre souhait avec les étoiles.

Jour 7 (14 novembre) – retour à Marrakech

Rangement du campement et départ en début de matinée en voiture pour rejoindre Marrakech.

Dîner à Marrakech. Nuit au Riad.

Jour 8 (15 novembre) – départ pour l’aéroport

Petit déjeuner et transfert à l’aéroport au gré des avions de chacun.

Au total 7 nuits dont 5 dans le désert. 6 jours pleins, les jours 1 et 8 sont des jours de transfert depuis et vers l’aéroport.

YOGA ET MEDITATION

Ce voyage est une opportunité rare de se laisser vivre, de laisser la vie vous traverser sans plus d’obligation et de contrainte, de lâcher-prise. Quoi de mieux que le désert, et son silence enveloppant pour connecter au silence intérieur ?

Mes propositions de yoga et de méditations seront là pour vous accompagner si vous en ressentez le besoin ou l’envie.

Au petit matin et en fin de journée je vous proposerai éveil énergétique, pratiques posturales, respirations, mantras et méditations, au gré des besoins du groupe, de son énergie, de mon inspiration. Libre à vous de rejoindre le groupe ou de vous en extraire pour pratiquer ce qui vous traverse, au moment où cela vous traverse. Ainsi, vous connectez l’espace-temps qui est le vôtre…

MARCHE

Vous marcherez le matin. Il n’y a pas, ou peu de dénivelé et on marche principalement sur du plat entre les dunes ce qui rend le trek largement accessible. Vous pourrez aussi ne pas marcher et rester au camp si vous le souhaitez. pour la marche, les deux 4/4 ne seront pas très loin de nous (ils nous rejoindront aux différentes pauses) et vous pourrez monter dedans si vous souhaitez ne plus marcher.

De bonnes baskets suffisent, des chaussures montantes si vous avez des fragilités aux chevilles. À cette saison la température est environ 25° en moyenne la journée.

AU QUOTIDIEN

Sommeil

Nous dormirons dans des tentes de 5 personnes ou individuelles, ou à la belle étoile… Matelas et couvertures sont fournis si besoin (la température tombe entre 6°C et 10°C la nuit).  Prévoyez un duvet adapté.

Repas

Mohamad sera notre cuisinier, c’est une vraie petite cuisine qu’il installe sous sa tente ! Il sera aidé par des bédoins. Les repas seront principalement végétariens.

Eau

Nous aurons de l’eau en bouteille pour notre consommation.

Pour le reste de la toilette : prévoir coton et eau florale. Nous pourrons aussi prendre au moins une douche avec des seaux d’eau!  Retour à la simplicité là aussi.

AVEC QUI ?

MOHAMAD BOUADAIN

Mohamad est responsable de la partie trek, alimentation, couchage, et déplacement en voiture de votre voyage.

Il est berbère et connait bien le désert. J’ai fait deux treks d’une semaine avec lui en octobre 2024 et 2025. Il est posé, responsable et très sympathique !

Il sera accompagné de bédouins qui nous accompagneront dans le désert, et l’aideront dans toute l’organisation du trek.

CHRYSTELE HENNION-OLIVIER

Je suis votre animatrice et suis responsable des pratiques de yoga de votre voyage. Je me suis formée d’abord à un yoga traditionnel dans la lignée Satyananda (3 ans). Puis j’ai suivi 4 ans de formation en Yogathérapie avec la Viniyoga Fondation, le but étant de comprendre les pathologies, les problématiques de la personne et de lui proposer une pratique individuelle adaptée.

Etant très sensible à l’état de relaxation profonde et de méditation, j’ai également suivi une formation d’hypnothérapeute. Puis un enseignement au cours duquel je poursuis mon cheminement avec l’Ayurveda, science de la Vie, une approche de tous les aspects de l’existence pour vivre en harmonie avec l’environnement et ses aspirations profondes.

Je me consacre pleinement au yoga et à son enseignement depuis 2011. Mon enseignement est doux, accessible à tous, il met l’accent sur l’intériorisation.

LE GROUPE

Il sera composé de 15 personnes maximum, 10 minimum.

COMBIEN ÇA COUTE ?

LE TREK

Pour le transport depuis l’aéroport et la pension complète depuis le dîner du 8 novembre jusqu’au petit-déjeuner du 15 novembre : 315€ d’arrhes en chèque à l’ordre de Aux Portes du Yoga et 315€ à régler en espèces à Mohamad Bouadain le jour de votre arrivée.

Ce montant comprend :

  • Aller-retour riad/aéroport de Marrakech
  • La pension complète (depuis le dîner du 8 novembre jusqu’au petit-déjeuner du 15 novembre)
  • Le trajet en voiture depuis Marrakech vers le désert et retour

Ce montant ne comprend pas :

  • votre billet d’avion
  • votre assurance rapatriement
  • les visites (billet d’entrée éventuelle à Marrakech)
  • les boissons en extra (seule l’eau plate en bouteille est fournie)
  • les pourboires aux bédouins qui nous accompagnent (prévoir autour de 30€)

LE YOGA

Pour les pratiques de yoga au fil de votre voyage, matin et soir, et selon les besoins du groupe (postures, respirations, méditations, mantras) et pour l’animation du groupe : 250€ à régler à Aux Portes du Yoga à votre inscription.

MES CONSEILS

AVION

Chacun voyage à sa façon. Il est de votre responsabilité de réserver votre billet d’avion.

Votre vol (aéroport de Marrakech):

  • Arrivée au plus tard le 8 novembre au soir (nous partons assez tôt le lendemain)
  • Départ au plus tôt le 15 novembre le matin

Si vous souhaitez faire du tourisme et arriver avant le 8 novembre et/ou repartir après le 15 novembre, cela est tout à fait possible, c’est votre voyage !

Je vous recommande de prendre une assurance annulation de votre vol ou au moins de pouvoir le modifier.

Si vous ne souhaitez pas prendre un billet modifiable ou annulable, dans ce cas là contacter moi pour savoir quand le groupe sera suffisant pour valider le trek.

Si vous préférez ne pas voyager seul(e) je vous mettrai en contact avec les autres personnes du groupe. Cela peut être intéressant en particulier pour covoiturer jusqu’à l’aéroport en France. Je créerai aussi un groupe whatsapp pour partager et répondre à vos questions.

PASSEPORT & VISA

Pour les ressortissants français un passeport est nécessaire, il doit être valide jusqu’au jour de votre retour en France (à vérifier dès aujourd’hui pour éviter les mauvaises surprises !!).

Il sera obligatoirement tamponné par la police des frontières à votre arrivée au Maroc. Aucun visa n’est requis à ce jour.

Pour les personnes qui n’ont pas de passeport français je vous invite à consulter le site officiel de votre pays.

ASSURANCE

Prendre une assurance rapatriement est de votre responsabilité (souvent incluse dans la responsabilité civile chez MAIF, MATMUT, MAAF par exemple). Vérifiez auprès de votre assurance.

ARGENT

La monnaie est le dirham. 10 dirhams = 1€

Il est possible de faire des retraits à Marrakech, prévenez alors votre banque de votre séjour à l’étranger. Vous pouvez aussi changer de l’argent sur place (mais suivant votre heure d’arrivée vous n’en aurez pas forcément le temps).

Presque tous les commerçants acceptent les euros (en billet uniquement), et vous rendront la monnaie en dirham. Prévoyez des petites coupures (10, 20€) qui représentent déjà une grosse somme.

Pour vous faire une idée :

  • Un thé à la menthe : 10 – 15 dirham
  • Dame pipi : 2 – 5 dirham

Chèche : 35 dirham

QUOI APPORTER ?

  • Vêtements : Par respect jambes et épaules couvertes, pour les hommes aussi. Et à l’occasion cela protégera votre peau Évitez les leggings à moins qu’ils ne soient couverts par un vêtement long.
  • Chaussures confortables, légères. Des bonnes baskets suffisent.
  • Lunettes de soleil, crème solaire et stick à lèvre. Vous aurez l’occasion d’acheter un chèche sur la route pour vous couvrir la tête (très pratique et confortable).
  • Un duvet pour des nuits à 6-10°C
  • Pour votre toilette : coton, ou lingette en tissus, et eau florale.
  • Désinfectant mains
  • Pour vos « besoins naturels » : papier toilette, petits sacs en papier craft et briquet (on ne laisse rien dans le désert bien sûr, le papier doit être brulé, les protections périodiques emportées si elles ne brulent pas)
  • Lampe poche
  • Et suivant vos fragilités : double peau, smecta et autres aides pour les dérèglements intestinaux éventuels, …
  • Un paréo ou une futa pour votre pratique de yoga
  • Pour les bagages c’est mieux un sac qu’une valise mais sinon éviter une grosse valise
  • Un petit sac à dos pour votre marche (avec gourde, lunettes,…)

FICHE D’INSCRIPTION : cliquez ici