YOGA, MEDITATION ET TREK DANS LE DESERT MAROCAIN

SILENCE, IMMENSITE, SIMPLICITE

DU 20 AU 27 OCTOBRE 2025

« J’ai toujours aimé le désert. On s’assoit sur une dune de sable. On ne voit rien. On n’entend rien. Et cependant quelque chose rayonne en silence… »

Antoine de Saint-Exupéry

Proposition d’expérience

Trek avec Mohamad Bouadain et Yoga avec Chrystèle Hennion-Olivier

SILENCE. IMMOBILITE. IMMENSITE. DOUCEUR.

La dune changeante et stable, sa courbe infiniment douce. Le sable fluide, la pierre. L’horizon à 360°. La lumière changeante, celle du soleil, celle de la lune. La fraicheur des nuits et la chaleur sur la peau. La puissance de la vie malgré l’absence d’eau. L’ancrage des bédouins, nos guides imperturbables…

LACHER LES HABITUDES. REVENIR A L’ESSENTIEL.

Le soleil qui se lève comme réveil, la lune pour éclairer nos nuits. Vivre au rythme du désert. Les téléphones sont coupés. Simplicité des gestes. Retour aux besoins fondamentaux, loin de nos vies agitées.

Il ne s’agit plus de paraître mais d’Être…

MEDITER. CONNECTER A PLUS GRAND QUE SOI.

Ici rien n’arrête le regard. Ici pas de « bruit » humain. La course du soleil dans le ciel rythme la journée. Vous changez d’espace-temps. Un pied devant l’autre, se laisser porter par le groupe et connecter le silence intérieur.

L’immensité du ciel étoilé, l’horizon à perte de vue. Le Rien pour rêvasser, méditer, lâcher prise, simplement être à l’univers, et laisser vos contours s’effacer peut-être…

VOTRE VOYAGE

PROGRAMME TREK

Jour 1 – arrivée (20 octobre)

Arrivée à Marrakech au gré des avions de chacun et transfert au riad. Dîner à Marrakech. Nuit au riad.

Jour 2 (21 avril) – rejoindre le désert

Départ matinal après le petit-déjeuner en voiture (4×4) pour rejoindre le désert en

fin de journée. Nous traverserons l’Atlas.

Déjeuner sur la route dans un restaurant. Pauses pipi, points de vue et thé… Les derniers villages traversés seront Taznakht et Foum Zguid et avant de rejoindre le camp dans le désert à Erg Imassafi.

Jour 3, 4, 5, 6 : camp à Erg Imassafi

Nous serons établis en sédentaire dans le camp.

Le mardi 22, nous ferons une sortie d’une demi-journée de marche pour déjeuner dans l’oasis Hnina et nous rentrerons au camp en 4/4.

Le mercredi 23 avril, nous irons vers les dunes de chigaga pour rejoindre la caravane de dromadaire et l’on pourra aussi passer une heure sur le dos des dromadaires dans les dunes. Nous rejoindrons ensuite l’endroit pour déjeuner à l’abris de tamaris. Nous rentrons au camp en 4/4.

Le jeudi 24 avril : journée pour visiter les nomades et boire un thé chez eux puis déjeuner à l’oasis grimiza. Nous rentrons au camp l’après-midi en 4/4.

Le 25 avril, une journée tranquille avec une petite marche pour aller manger au plus proche à l’ombre des tamaris.

Pour toutes les sorties, il y aura toujours 2 voitures 4/4 en assistance pendant la marche le matin et pour rentrer l’après-midi. Il y aura un maximum de 3h30 de marche le matin et selon les destinations cela sera moins. Il sera possible de rester au camp et de ne pas faire une sortie si vous préférez ne pas marcher et rester tranquille au calme.

Les temps de pause (l’après-midi, le soir) seront rythmés selon vos envies et besoins : contemplation, lecture, sieste, écriture … Les soirées se passeront sous l’immensité du ciel étoilé. La nuit sera sous la tente ou dehors selon votre souhait avec les étoiles.

Jour 7 (le 26) – retour à Marrakech

Rangement du campement et départ en début de matinée en voiture pour rejoindre Marrakech.

Dîner à Marrakech. Nuit au Riad.

Jour 8 (le 27) – départ pour l’aéroport

Petit déjeuner et transfert à l’aéroport au gré des avions de chacun.

Au total 7 nuits dont 5 dans le désert. 6 jours pleins, les jours 1 et 8 sont des jours de transfert depuis et vers l’aéroport.

YOGA ET MEDITATION

Ce voyage est une opportunité rare de se laisser vivre, de laisser la vie vous traverser sans plus d’obligation et de contrainte, de lâcher-prise. Quoi de mieux que le désert, et son silence enveloppant pour connecter au silence intérieur ?

Mes propositions de yoga et de méditations seront là pour vous accompagner si vous en ressentez le besoin ou l’envie.

Au petit matin et en fin de journée je vous proposerai éveil énergétique, pratiques posturales, respirations, mantras et méditations, au gré des besoins du groupe, de son énergie, de mon inspiration. Libre à vous de rejoindre le groupe ou de vous en extraire pour pratiquer ce qui vous traverse, au moment où cela vous traverse. Ainsi, vous connectez l’espace-temps qui est le vôtre…

MARCHE

Vous marcherez le matin. Il n’y a pas, ou peu de dénivelé. Un ou deux bédouins nous accompagne. Les deux 4/4 ne seront pas très loin de nous (ils nous rejoindront aux différentes pauses) et vous pourrez monter dedans si vous souhaitez ne plus marcher.

De bonnes baskets suffisent, des chaussures montantes si vous avez des fragilités aux chevilles. À cette saison la température est entre 25°c et 35° en moyenne la journée.

AU QUOTIDIEN

Sommeil

Nous dormirons dans des tentes de 5 personnes ou individuelles, ou à la belle étoile… Matelas et couvertures sont fournis si besoin (la température tombe à 10°C la nuit).  Prévoyez un duvet adapté.

Repas

Mohamad sera notre cuisinier, c’est une vraie petite cuisine qu’il installe sous sa tente ! Il sera aidé par des bédoins. Les repas seront principalement végétariens.

Eau

Nous aurons de l’eau en bouteille pour notre consommation.

Pour le reste de la toilette : prévoir coton et eau florale. Nous pourrons aussi prendre au moins une douche avec des seaux d’eau!  Retour à la simplicité là aussi.

AVEC QUI ?

MOHAMAD BOUADAIN

Mohamad est responsable de la partie trek, alimentation, couchage, et déplacement en voiture de votre voyage.

Il est berbère et connait bien le désert. J’ai fait un trek d’une semaine avec lui en octobre 2024. Il est posé, responsable et très sympathique !

Il sera accompagné de bédouins qui nous accompagneront dans le désert, et l’aideront à installer-désinstaller le campement.

CHRYSTELE HENNION-OLIVIER

Je suis votre animatrice et suis responsable des pratiques de yoga de votre voyage. Je me suis formée d’abord à un yoga traditionnel dans la lignée Satyananda (3 ans). Puis j’ai suivi 4 ans de formation en yogathérapie avec la Viniyoga Fondation, le but étant de comprendre les pathologies, les problématiques de la personne et de lui proposer une pratique individuelle adaptée.

Etant très sensible à l’état de relaxation profonde et de méditation, j’ai également suivi une formation d’hypnothérapeute. Puis un enseignement au cours duquel je poursuis mon cheminement avec l’Ayurveda, science de la Vie, une approche de tous les aspects de l’existence pour vivre en harmonie avec l’environnement et ses aspirations profondes.

Je me consacre pleinement au yoga et à son enseignement depuis 2011. Mon enseignement est doux, accessible à tous, il met l’accent sur l’intériorisation.

LE GROUPE

Il sera composé de 15 personnes maximum, 10 minimum.

COMBIEN ÇA COUTE ?

LE TREK

Pour le transport depuis l’aéroport et la pension complète depuis le dîner du 20 octobre jusqu’au petit-déjeuner du 27 octobre : 560€ à régler en espèces à Mohamad Bouadain le jour de votre arrivée.

Ce montant comprend :

• Aller-retour riad/aéroport de Marrakech
• La pension complète (depuis le dîner du 20 octobre jusqu’au petit-déjeuner du 27 octobre)
• Le trajet en voiture depuis Marrakech vers le désert et retour

Ce montant ne comprend pas :

• votre billet d’avion
• votre assurance rapatriement
• les visites (billet d’entrée éventuelle à Marrakech)
• les boissons en extra (seule l’eau plate en bouteille est fournie)
• les pourboires aux bédouins qui nous accompagnent (prévoir autour de 30€)

LE YOGA

Pour les pratiques de yoga au fil de votre voyage, matin et soir, et selon les besoins du groupe (postures, respirations, méditations, mantras) et pour l’animation du groupe : 230€ à régler à Aux Portes du Yoga à votre inscription.

MES CONSEILS

AVION

Chacun voyage à sa façon. Il est de votre responsabilité de réserver votre billet

d’avion.

Votre vol (aéroport de Marrakech):

• Arrivée au plus tard le 20 octobre au soir (nous partons assez tôt le lendemain)
• Départ au plus tôt le 27 octobre le matin

Si vous souhaitez faire du tourisme et arriver avant le 20 octobre et/ou repartir après le 27 octobre, cela est tout à fait possible, c’est votre voyage ! Un taxi viendra vous chercher à votre hôtel dans Marrakech pour rejoindre le groupe le 20 octobre en fin d’après-midi.

Je vous recommande de prendre une assurance annulation de votre vol. Quand prendre votre billet ?

Dès lors que le groupe sera suffisant pour que le stage yoga soit confirmé je vous le

ferai savoir. Je vous recommande d’attendre cette date pour réserver votre vol, à moins que vous ne souhaitiez partir de toute façon !

Si vous préférez ne pas voyager seul(e) je vous mettrai en contact avec les autres personnes du groupe. Cela peut être intéressant en particulier pour covoiturer jusqu’à l’aéroport en France.

PASSEPORT & VISA

Pour les ressortissants français un passeport est nécessaire, il doit être valide jusqu’au jour de votre retour en France (à vérifier dès aujourd’hui pour éviter les mauvaises surprises !!).

Il sera obligatoirement tamponné par la police des frontières à votre arrivée au Maroc. Aucun visa n’est requis à ce jour.

Pour les personnes qui n’ont pas de passeport français je vous invite à consulter le

site officiel de votre pays.

ASSURANCE

Prendre une assurance rapatriement est de votre responsabilité (souvent incluse dans la responsabilité civile chez MAIF, MATMUT, MAAF par exemple). Vérifiez auprès de votre assurance.

ARGENT

La monnaie est le dirham. 10 dirhams = 1€

Il est possible de faire des retraits à Marrakech, prévenez alors votre banque de votre séjour à l’étranger. Vous pouvez aussi changer de l’argent sur place (mais suivant votre heure d’arrivée vous n’en aurez pas forcément le temps).

Presque tous les commerçants acceptent les euros (en billet uniquement), et vous rendront la monnaie en dirham. Prévoyez des petites coupures (10, 20€) qui représentent déjà une grosse somme.

Pour vous faire une idée :

• Un thé à la menthe : 10 – 15 dirham
• Dame pipi : 2 – 5 dirham

Chèche : 35 dirham

QUOI APPORTER ?

• Vêtements : Par respect jambes et épaules couvertes, pour les hommes aussi. Et à l’occasion cela protégera votre peau Évitez les leggings à moins qu’ils ne soient couverts par un vêtement long.
• Chaussures confortables, légères. Des bonnes baskets suffisent.
• Lunettes de soleil, crème solaire et stick à lèvre. Vous aurez l’occasion d’acheter un chèche sur la route pour vous couvrir la tête (très pratique et confortable).
• Un duvet pour des nuits à 10°C)
• Pour votre toilette : coton, ou lingette en tissus, et eau florale.
• Désinfectant mains
• Pour vos « besoins naturels » : papier toilette, petits sacs en papier craft et briquet (on ne laisse rien dans le désert bien sûr, le papier doit être brulé, les protections périodiques emportées si elles ne brulent pas)
• Lampe poche
• Et suivant vos fragilités : double peau, smecta et autres aides pour les dérèglements intestinaux éventuels, …
• Un paréo ou une futa pour votre pratique de yoga
• Pour les bagages c’est mieux un sac qu’une valise mais sinon éviter une grosse valise
• Un petit sac à dos pour votre marche (avec gourde, lunettes,…)

FICHE D’INSCRIPTION : cliquez ici