Pour tous les dé-confinés de France et de Navarre, bienvenue!

Apprendre à respirer, à se détendre, recharger vos batteries pour mieux repartir dans la vie de tous les jours, améliorer votre santé (physique, physiologique et psychologique), gérer vos émotions et votre mental, développer l’écoute de soi, avoir une conscience plus grande, cultiver la joie de vivre, quel beau programme! Grâce au yoga, j’ai pu ouvrir des champs de conscience et améliorer mon rapport à la vie tout simplement, alors pourquoi pas vous?

Pour moi comme pour beaucoup, le « en ligne » est « une nouvelle naissance  » et « une autre porte ouverte » qui s’offre à moi et à vous suite au confinement. Je vous propose la possibilité de venir découvrir davantage votre univers auquel vous ne vous êtes pas encore connecté et ce grâce à la pratique du yoga.

Les cours de yoga collectifs en ligne : environ 1h-1h15, pour l’instant du 11 mai au 6 juillet . Ils ont lieu le lundi soir de 18h30 à 19h30, le mercredi à 12h et le vendredi à 18h30. Les cours ont lieu sur zoom, je suis dans mon studio et vous avez juste à regarder l’écran. Ma méthode fonctionne apparemment très bien : pour les postures debout, les élèves regarde l’écran les yeux ouverts mais une fois allongés, ils ferment les yeux et je les guide par ma voix. Je détaille bien les postures verbalement, ce qui fait que c’est facile à réaliser, il suffit de vous laisser guider par ma voix. Je termine la séance par un pranayama (technique de respiration) puis une méditation assise ou allongée.

Mon yoga est doux et accessible à tout le monde, voir l’article à ce sujet : https://auxportesduyoga.com/tout-le-monde-peut-pratiquer-le-yoga/

Tarif : Pour ce démarrage, je propose un pack de 5 séances à 35 euros. La première séance d’essai est offerte. Le paiement se fait par virement bancaire ou paypal (je pense mettre un paiement en ligne sur mon site internet bientôt). Non payant pour les adhérents actuels de l’association (qui ont déjà réglé leur adhésion annuelle).

Cours yoga enfants : je propose un cours les mardis 9 et 23 juin à 17h, sur inscription avec minimum 5 participants. Ayant l’habitude de mélanger les âges, ce cours est ouvert aux 3-16 ans. Tarif 10 euros le cours (paypal, rib, paylib). Me consulter ici.

Les cours individuels yogathérapie en ligne : Vous pouvez aussi avoir vos propres cours individuels orientés yogathérapie, c’est à dire en fonction de ce que vous souhaitez travailler personnellement, n’hésitez pas à me contacter, je suis là pour vous aider!

Pour prendre rendez-vous, envoyer moi un message ici 

Planning des cours en semaine

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