Apprendre à respirer, à se détendre, recharger vos batteries pour mieux repartir dans la vie de tous les jours, améliorer votre santé (physique, physiologique et psychologique), gérer vos émotions et votre mental, développer l’écoute de soi, avoir une conscience plus grande, cultiver la joie de vivre, quel beau programme! Grâce au yoga, j’ai pu ouvrir des champs de conscience et améliorer mon rapport à la vie tout simplement, alors pourquoi pas vous?

Les cours ont lieu sur zoom. Pour les postures debout, vous regardez l’écran les yeux ouverts mais une fois allongés, vous fermez les yeux et je vous guide par ma voix. Je détaille bien les postures verbalement, ce qui fait que c’est facile à réaliser, il suffit de vous laisser guider par ma voix. Je termine la séance par un pranayama (technique de respiration) puis une méditation assise ou allongée. Le but du yoga étant d’aller vers Pratyahara (tourner nos sens vers l’intérieur), Dharana (concentration) et Dyana (la méditation).

Tarif : 28 euros par mois sur 10 mois (1 séance d’1h30 par semaine). Première séance d’essai gratuite. Pas de cours pendant les vacances scolaires. Pour le paiement, me contacter par mail.

Et si vous n’avez pas pu vous connecter? Le cours est enregistré et vous le recevrez automatiquement toutes les semaines avec un lien par email.

Mon yoga est doux et accessible à tout le monde, voir l’article à ce sujet : https://auxportesduyoga.com/tout-le-monde-peut-pratiquer-le-yoga/

Pour prendre rendez-vous, envoyer moi un message ici 

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