C‘EST QUOI L’AYURVEDA?

L’Ayurveda est une science naturelle de la vie. « Ayur » veut dire le vie et « Veda » veut dire connaissance/science, c’est donc la science de la vie humaine. les Rishis (sages indiens) ont étudié le fonctionnement de la nature ainsi que le fonctionnement de l’Humain (partie intégrante de la nature) dans sa totalité, c’est à dire dans son corps, son esprit et son âme. Selon la pensée ayurvédique, le fonctionnement de notre corps est le même que celui du monde et de la nature. Les Rishis ont alors écrits des textes (Veda) expliquant le fonctionnement de l’Ayurveda, science considérée comme une médecine traditionnelle naturelle.

Le but est de préserver une bonne santé, notamment à travers l’équilibre de notre éco-système (Samana) ainsi qu’à travers des nettoyages (Sodhana) qui permettent de détoxifier le corps et l’esprit. L’Ayurveda est avant tout une pratique préventive puis curative. Elle tend a nous ramener en harmonie avec notre vraie nature (Prakriti) car nous avons reçu à notre procréation un pourcentage des 5 éléments (Espace, Vent, Feu, Eau, Terre), ce qui fait que nous sommes unique et tous différents. Ceci dit, nous avons une tendance au déséquilibre (Vikriti) en fonction de notre éducation, notre alimentation, notre style de vie, les saisons, etc. Le principe de l’Ayurveda est de nous ramener à l’équilibre dans notre nature (ce que nous avons reçu au départ).

DES OUTILS VARIES

• Les massages
• Des conseils alimentaires
• Utilisation des épices
• Utilisation des plantes
• Le Yoga, le respiration, la méditation ou autre activité
• Des rituels de nettoyage du corps
• Des conseils d’hygiène de vie, sur le style de vie
• Conseils de détoxification
• Se reconnecter à soi, à la nature