Ils sont destinés à approfondir la notion de yoga. Comme pendant les cours hebdomadaires, vous retrouverez les postures (asanas) et les respirations (pranayama) ainsi qu’un yoga nidra (relaxation profonde). L’atelier aborde en plus un thème avec son côté pratique et théorique, voici quelques exemples de sujets :

La méditation

La gestion du stress et du mental

Le Yoga du son (Nada Yoga)

Les chakras

Les bols tibétains et leurs applications

La salutation au soleil

Les mantras

Le yoga et les saisons

Le Yoga aérien

Thèmes autour de l’Ayurvéda

L’atelier a lieu le dimanche de 10h à 12h au studio de Ploufragan. La fréquence est de 2 fois par mois. Tarif : 25-30 € par adulte selon les ateliers.

Ainsi vous pouvez aborder le yoga d’une autre façon qu’en cours hebdomadaires.

Pour prendre rendez-vous, envoyez moi un message ici 

Accéder au planning des cours en semaine

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