Bonjour à toutes et à tous,

J’espère que vous avez passé de bonnes fêtes de fin d’année et je me réjouis de vous revoir tous la semaine prochaine !

Voici le prochain programme de l’atelier du dimanche 14 janvier qui aura lieu, comme d’habitude, de 10 h à 12 h. On ne change pas les bonnes habitudes :

Asanas et pratique du pranayama

Pranayama : pratique et théorie – les bienfaits d’une bonne respiration. Revue des différents pranayamas ensemble.

Chant d’un mantra

Yoga nidra : voyage dans l’état de semi-sommeil

Adresse : Mortefontaine en Thelle au 9 rue Saint Meen. (merci de bien vouloir vous garer à l’église comme d’habitude).

Participation 20 €

Dans l’attente de vous revoir et partager à nouveau ce bon moment avec vous tous,

Namaste,

Chrystèle

0698268177

www.auxportesduyoga.com