Bonjour à toutes et à tous,

Après l’atelier sur la gestion du mental et du stress, je vous propose cette fois-ci de comprendre à quoi sert le Yoga Nidra et notamment le Sankalpa.

L’atelier aura lieu le dimanche 26 novembre de 10 h à 12 h. Voici le programme :

Le yoga nidra, ses bienfaits et le sankalpa

• Asanas, pranayamas

• Yoga Nidra et Sankalpa : la puissance de l’intention

• Chant d’un mantra

– Merci de vous garer à l’Eglise –

Namasté

Chrystèle