Yoga adultes Oise Méru

Ils sont destinés à approfondir la notion de yoga. Comme pendant les cours hebdomadaires, vous retrouverez les postures (asanas) et les respirations (pranayama) ainsi qu’un yoga nidra (relaxation profonde). L’atelier aborde en plus un thème avec son côté pratique et théorique, voici quelques exemples de sujets :

La méditation

La gestion du stress et du mental

Le Yoga du son (Nada Yoga)

Les chakras

La salutation au soleil

Les mantras

Le yoga et les saisons

 

L’atelier a lieu le dimanche de 10h à 12h à Mortefontaine en Thelle dans ma salle. La fréquence est de 2 fois par mois. Tarif : 20 € par adulte.

Ainsi vous pouvez aborder le yoga d’une autre façon qu’en cours hebdomadaires.

Planning des cours en semaine