La rentrée est déjà là et l’automne arrive à grand pas ! C’est le moment de penser à préparer son corps et renforcer son système immunitaire !

Je vous propose un atelier yoga pour booster votre système immunitaire.

Voici le programme :

• Une pratique de yoga pour stimuler le système immunitaire (vous pourrez repartir avec la version dessinée)
• Des informations pratiques pour booster le système immunitaire – avec Ahara (la nourriture) et Vihara (le style de vie). Nous profiterons d’échanger ensemble sur ce sujet au combien d’actualité.
• Nous terminerons avec un yoga nidra pour retrouver cet état alpha que nous aimons tant !

Participation : 20 € (merci de réserver avant de venir)
Adresse : 9 rue Saint Meen – 60570 Mortefontaine en Thelle (se garer à l’Eglise svp)

GESTES BARRIERE : Dans le contexte de Covid19, je vous remercie de bien vouloir porter un masque. La distanciation de 1 mètre sera respectée et du gel sera mis à votre disposition. L’idéal sera si possible de ne pas utiliser les vestiaires (sauf les wc) et si le temps le permet de laisser les sacs sur les marches dehors. Maximum 8 personnes dans le studio.

Merci d’apporter votre tapis de yoga et une couverture/petit plaid.

Je vous attends avec joie et plaisir pour partager ce moment ensemble !

Chrystèle