Les cours pour enfants durent 45 min environ, ils ont lieu en cours collectifs à MERU, dans les écoles ou les centres de Loisirs.

POURQUOI FAIRE PRATIQUER LE YOGA AUX ENFANTS

Yoga enfants OiseAujourd’hui nos enfants sont constamments « pressés », ils doivent faire vite le matin pour aller à la garderie ou à l’école, faire vite leurs devoirs, se dépêcher pour aller au lit, etc. Ils sont sollicités de plus en plus par les médias (TV, jeux vidéo, consoles, téléphones ….). Ils font partis de notre monde moderne qui va toujours de plus en plus vite, où les adultes font plusieurs choses en même temps et ne sont plus connectés en pleine conscience à leurs enfants. On prend de moins en moins le temps de se poser et on n’apprend pas aux enfants à le faire, si bien qu’ils finissent par ne plus savoir jouer seul et se détendre.

Reposer les esprits de nos enfants est pourtant essentiel!

Avec le Yoga, les enfants vont apprendre des techniques pour se relaxer et éliminer les tensions musculaires et nerveuses, écouter leur corps, apprendre à respirer autrement… Ils prennent alors conscience que « oui », se détendre et se relaxer, c’est possible, il y a des techniques et ça marche !

LES BIENFAITS DU YOGA SUR LES ENFANTS

  • Apprendre à respirer pour garder le calme et évacuer les tensions
  • Etre à l’écoute de son corps et développer l’agilité et la souplesse
  • Chasser les idées négatives et améliorer la confiance en soi
  • Bonne coordination, stimuler la créativité
  • Equilibre à tout point de vue
  • Renforcement du système imunitaire

 

Planning des cours en semaine